4月から、新TOJINクラススタート♬
こんばんは^ ^
4月から、TOJIN茶屋クラスに新しいクラスが増設♬
第2.4(月)14:30〜15:40ベーシックヨガ
…基本の呼吸とポーズを行うクラスです。全身をまんべんなく使い、血液とリンパの流れを高めます。冷えむくみ解消、基礎体力・柔軟性アップなど。
毎週(木)14:30〜15:40筋膜ヨガ
…筋膜ヨガはヨガのポーズを工夫していくつもの効果を引き出すヨガです。効率よく短時間で筋膜をほぐせ、ウォームアップとともに体力アップ、免疫アップの効果あり！！アンチエイジングしたい方、可動域・柔軟性を高めたい方におススメです❤︎
月1回(日)9:30〜10:40朝ヨガ
…寝起きの体をほぐし、血液とリンパの流れを高めます。全身の巡りが高まり、シャキッと爽やかに一日を過ごせます。充実した休日を❤︎
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体が固くても大丈夫です！
基本的なポーズや軽減ポーズで、自分のペースで始めることができます^ ^
体験1回のみは1,000-
体験3回券2,000-！！
体と心を変えるなら、行動を変えてみましょう❤︎
Etsuko
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