えつこ大解剖
あーぁ…
カッコつけた写真を上げ続けた結果、丸裸にされる時は、まさに公開処刑！！w
さ、先日宣言した通り、4〜5月で体を改造したいと思います♬(出来るかな？)
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イメージ、理想は、チャーリーズエンジェルズフルスロットルの敵役で出ていたデミムーア❤︎
このデミムーアは体脂肪率20%は余裕で切っていると思われます。ここまで絞るのはちょっと体調に負担がかかりそうな予感。
体重は55kgを目標に、体脂肪率は20%前後で。
なにより、スッキリとした下半身が理想的ですね❤︎
では、測定項目公開。(3/29時点)
ありとみえつこ
性別:女
年齢:36歳
身長:168.5cm
体重:58.75kg
BMI:20.7
体脂肪率:21.8%
筋肉量:43.1kg
推定骨量:2.9kg
内臓脂肪レベル:2.0
基礎代謝:1330kcal
体年齢:26才
体水分率:53.6%
体脂肪量:12.8kg
二の腕:30.0cm
UB:74.0cm
腹囲(臍囲)73.0cm
ヒップ:96.0cm
大腿:54.5cm
下腿:34.0cm
そして、あぁ…写真です。
水着で載せるなんて言わなければ良かった。デミムーアになんて程遠い。
ウェアや布一枚がいかに体型をカバーしていたか痛感。
使ってない部分に肉はつく
シンプルに締めたいところを鍛えていきたいと思います。
そして、むくみがちな脚元のために股関節の柔軟性向上も視野に頑張ります！！
デミムーア❤︎
デミムーア❤︎
夏のビーチにデミムーア！
お目汚し失礼致しました！！
Etsuko
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