2月の教室スケジュール
こんばんは^ ^実年齢37歳、体年齢20歳のありとみえつこです❤︎
現在はヨガのみ実施するヨガ教室と、運動に体組成測定と健康アドバイスが加わった健康ダイエット教室を実施しています！
ヨガ教室"SAGAYOGA"
場所:TOJIN茶屋2階多目的スペース
内容:ヨガのみの教室
体験:1回のみ1,000円、3回体験2,000円
実施日程:
・月曜日19:30〜20:40アロマヨガ
…3種のアロマを使用する運動量少なめのリラックス系クラスです。精神的疲れを取りたい時やのんびり体をほぐしたい時にオススメ。
・水曜日19:30〜20:40リフレッシュヨガ
…立位のポーズも含め、全身を使うヨガのクラスです。体が固くても参加できます。体力に自信がない方は休憩しながら自分のペースでご参加いただけます。
健康ダイエット教室"N-fit"
場所:なごみボディルーム2階スペース
内容:体組成計測、運動、健康講座、栄養シェイク付き
体験:1回のみ500円
実施日程:
・火曜日11:00〜12:10バランスボール
・火曜日19:30〜20:40姿勢改善体操
・水曜日11:00〜12:10優しいヨガ
・木曜日14:30〜15:40筋膜リリース
・木曜日19:30〜20:40引き締めヨガ
・土曜日11:00〜12:10筋膜リリース
どのクラスも自分のペースでご参加可能です。健康になるための生活習慣を学ぶことで、日頃の生活習慣に役立ちます。運動後の栄養補給は30分以内がゴールデンタイム♫
体験後の料金:
単発1,600円
4回券4,400円/期限1ヶ月
5回券6,500円/期限2ヶ月
10回券11,000円/期限3ヶ月
ご自身のスケジュールで気ままにご利用くださいね！2月もよろしくお願いします♫
予約・問い合わせ:
TEL→09075319392
LINE→@mhv1565i
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えつこ
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