足痩せについて
こんばんは^ ^健康コンサルティング教室SAGAYOGAのえつこです！
さてさて、女子の皆様❤︎(男子🆗)
足痩せしたくありません❓
ただしくは
むくみのない引き締まったスッキリ美脚❤︎
を目指すわけなんですが…
足が太い太い‼️痩せたい痩せたい‼️
と言う方多いです。
まず、筋肉が少ない脚は脂肪が落ちてもかっこ悪い脚です。その前に、筋肉が少ないと血流不足や体温低下で
むくみと冷えで太い脚
になりがち。
ブヨブヨ
ムチムチ
カチカチ
ひえひえ
ガリガリ
は、私が求める脚ではない。
これは不健康な脚です。
健康な脚は
スッキリ
メリハリ
しなやか
ポカポカ
ひきしまった
状態の脚であり、かつ
美しい脚です🦵💕
筋肉もある細い脚💕
美しいですね💕
根本改善方法は
バランスの良い栄養(食事)と運動
です。
が、外側からケアをして
むくみと冷えの症状を抑える
血液リンパ循環を高め体温を上げる
ことで、より足痩せや健康状態、美脚づくりに効果的です。
①足の甲に筋が出ていない
②脛骨と内ふくらはぎの境目がない(写真の赤線部分)
③腓骨筋部分に溝がない(写真赤線部分)
むくみでパンパンになってくると、①〜③の状態になり、冷えやすく脂肪もつきやすくなります。
冷えは美脚はもちろん、健康や美容の大敵！！
1回のケアでもこんなに変化が出ます❤︎
夜までポカポカで、翌日は脚が軽〜くなってます♫
11月12月は回数限定でレギュラークラスをオイルケアに変更！12/30にはスペシャルクラス実施❤︎
えつこ
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