やっぱ、ヨガ大好き❤︎
こんばんは^_^えつこです。
今日は朝昼とレッスン、夕方はカウンセリング2本とお仕事いっぱいで感謝です！
昨晩は夜中にトイレに問題なく行ったのに、朝起きたら左の肩甲骨の内側下部が筋を違えたように痛い。で、15分くらい起き上がることが出来ずww
ひとりであれー？あれー？とか言いつつ、どうにか起床し春日と御笠でレッスンして、カウンセリングへ。
でもヨガしてる時は痛くないから、夜はアシュタンガヨガを受けてきました！！w
ちょっと悩んだけど。
最近、身体を丁寧に動かしてなかったので、どっか硬くなって筋がおかしくなったのかも？と思って。
まー、実験的な？
実験失敗したら明日仕事出
来ないけどw
結果。
はい、スッキリー♬
完璧には治ってないけど、かなり軽くなりました。
ヨガは痛みが出ない様にする自己整体
的なイメージ持ってもらうと良いです。
しかも、いい感じに重松先生がマリーチアーサナ4でアジャストしてくださって、最高に伸びました❤︎❤︎
そんな重松先生のヨガスタジオが移転オープンしてますよ！
今後は予約がアプリからできて、なんて便利♬
またしばらくは仕事だろうけど、他の時間でも受けに行こっと^ ^
やっぱり、ヨガ大好き！！
えつこ
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明後日8/26はスペシャルクラスです！！
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