エーパシヨガ！！
こんにちは^ ^えつこです！
今日は西鉄久留米駅近くの健康&ダイエットサロンエーパシで"女性らしい体のラインをつくる姿勢改善ヨガ"を実施しました❤︎
30代〜60代、年齢層は様々でしたがそれぞれのペースで出来るような内容で実施^ ^
無理はさせませんが、少し鍛えます❤︎
自分の体を支えることができる、筋肉は必要です！
相手の足を支えながらの、簡単な木のポーズ！！ステキな笑顔なのですが、許可を取っていない方がいるのでキラキラしてます^ ^
終わった後、院長とヨガ♬
フォースの力を高め。ハンドバランスのポーズにチャレンジ！！
さすが、院長！！
となかく、楽しい時間でした❤︎
次回は12/4(火)10:30〜定員6名です！
参加費:2,000円
予約:09075319392
sagayoga.etsuko@gmail.com
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えつこ
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