涼しい体づくりは今が大事！
おはようございます😃
急に暑くなってきましたね‼️GWいかがお過ごしでしょうか❓
体は季節と共に変化します。暑い時期には汗をかいて体温調節をしますが、体が硬いと熱は困るし汗もかきづらく、暑苦しい毎日に💦
特に自粛のこの時期、運動量が減るし、ストレスで体も心もカチカチです😭
オンラクラスでおうちでもヨガや運動の習慣を💕
ビデオをオフに出来るので、すっぴんでもお部屋が散らかってても大丈夫ですよー🙆♀️
参加希望の方はご連絡くださいませ💕
初回無料です‼️
えつこ
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本気で痩せたいなら知ることが大事！
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