ダイエットシリーズ〜燃焼力①〜
あなたの燃焼力は
高い？
低い？
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こんばんは、えつこです。
ヨガインストラクターですが、プロのダイエットコーチです❤︎
最近の体脂肪計、正しくは体組成計で、
体重
BMI
体脂肪率
筋肉率または筋肉量
基礎代謝
体年齢
水分量
などが測定できます。
今日はその中でも
基礎代謝
に注目してみましょう！！
ではここでクイズです！
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Aさん→体重50kg、基礎代謝1200kcal
Bさん→体重70kg、基礎代謝1500kcalどちらが燃焼力が高いでしょう？
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答えは次の投稿で！
☑︎健康でいたい
☑︎痩せたい
☑︎筋肉量増やしたい
☑︎スタイルを良くしたい
と思っているなら、体組成計で数値を知りましょう。
自分でダイエットするならば、知識が必要です。一緒に学んで効率的にダイエットしませんか？
正しい知識を学び痩せる
ダイエットコースあります！
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えつこ
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